O le fufuluina o mafolafola uamea uamea e fai si faigofie.O se ta'iala ta'i la'asaga lea:
1. Sauniuniga: Aʻo leʻi fufuluina, solo ese soʻo se meaʻai o totoe mai le mafolafola e faʻaaoga ai se ipu vaivai poʻo ou tamatamailima.E fesoasoani lea e puipuia ai mea'ai mai le pipii i le faagasologa o le fufuluina.
2. Fufulu Lima:
3. Faatumu se faatanoa po'o se pesini i vai mafanafana ma fa'aopopo i ai se fasimoli ipu mama po'o se vaila'au.
4. Fa'aofuofu le mafolafola u'amea uamea i le vai fasimoli.
5. Fa'aaoga se omomi malu po'o se solo solo e olo lemu ai vaega ta'itasi, fa'alogo lelei i so'o se vaega o lo'o i ai ni pisia fa'ama'a'a po'o toega.
6. Fufulu lelei le mafolafola ile vai mama e aveese ai so'o se fasimoli o totoe.
7.Fulu ipu:
8. Afai o lau mafolafola u'amea u'amea e fa'amama ipu-saogalemu, fa'atulaga vaega i totonu o le ato fa'ameamea, fa'amautinoa o lo'o va'ava'a ese ina ia mafai ai ona o'o atu le vai ma le vaila'au i luga o luga uma.
9. Fa'aaogā se fa'amama fufulu ipu fa'amama fa'apitoa mo mea uamea.
10. Fa'amama le fufulu ipu i se ta'amilosaga malu pe masani ma vai mafanafana.
11. A maeʻa le taamilosaga, aveese vave le mafolafola ma solo solo i se ie vaivai e puipuia ai vai ma tafe.
12. Fa'agogo:
13. A uma ona fufulu, faʻamago vave le meaʻai mafolafola uʻamea i se ie mama, mago e puipuia ai vai ma sosolo.
14. Afai e mafai, aloese mai le faʻamagoina o le ea, aua e mafai ona taʻitaʻia ai vai ma faʻaputu minerale, aemaise lava pe a iai sau vai malulu.
15. Teuga:
16. A mae'a fa'amago, teu le mafolafola i se nofoaga mama ma mago.Aloese mai le teuina i totonu o si'osi'omaga susū po'o susū, aua e ono o'o atu ai ile pala pe pala ile taimi.
17. Afai e teu i totonu o se atigi pusa, mafaufau e fa'aaoga se fa'apipi'i mafolafola e tu'u eseese ai fasipepa ma puipuia ai le maosi.
E ala i le mulimuli i laasaga nei, e mafai ona e fa'amama lelei ma fa'atumauina lau mafolafola u'amea u'amea, ma fa'atumauina foliga iila ma mama mo tausaga a sau.
Taimi meli: Mati-15-2024
