Seti o Mea Fa'asiliva Uamea e Fa'a'ofu'ofuina i le Auro e Fa'a'ofu'ofuina i le Lima
E mafai e mea'ai ma naifi matagofie ona avatu ai le tulaga lelei o le olaga ma fa'afiafiaina ai le taumafataga. Matou te gaosia tele lava seti mea'ai ma naifi e faia i lima ma mea taugata. I le tulaga o lanu, e masani ona i ai le siliva, auro, uliuli ma le auro piniki. E mafai fo'i ona fa'apitoa isi lanu.
O mea fa'apala e fa'a-hexagonal o se tasi lea o a matou oloa autū. E aofia ai naifi 'aiga o le afiafi, sipuni 'aiga o le afiafi, tui 'aiga o le afiafi, tui salati, ma sipuni ti. O fa'amatalaga patino e fa'apea.
E sili atu le malō o le meafaitino o le naifi ma e mafai ona faʻafetaui manaʻoga o le tipiina o ituaiga meaʻai uma i le olaga i aso faisoo.
Fausia i le u'amea e le pala le lelei, e le faigofie ona punou
Fa'a'ofu lima, vali fa'ata mo le pito lamolemole e aunoa ma ni ila ma'ale'ale
'Au mafiafia ma le mamanu tulaga ese, fiafia i le fa'aoga faigofie i la matou seti o mea siliva
O le mea e fa'aaogaina i a matou mea'ai mafolafola o se u'amea e matua mafiafia lava, aemaise lava le 'au e matua mafiafia lava. E sili atu fo'i lona mamafa nai lo mea'ai manifinifi masani, lea e fa'alelei ai le lagona o a matou mea'ai mafolafola ma faigofie ai ona fa'aaoga. I le taimi lava e tasi, e sili atu ona matagofie ma tele.
Atonu e te fiafia fo'i i nei Seti o Meafaigaluega Mafolafola
E mafai ona faʻaaogaina ma teuina mo se taimi umi. E 6 a matou fautuaga mo le faʻaaogaina ma le faasaoina:
1. Ina ia mautinoa le umi e fa'aaoga ai, o le fufuluina o lima o le auala sili lea mo le fa'asaoina o le matagofie o au ipu mafolafola siliva ma lanu eseese.
2. Fa'amolemole fufulu i le vai mafanafana ma le fasimoli ma fa'amago lelei i se ie vaivai a'o le'i fa'aaogaina muamua.
3. Fa'aaoga se fasimoli vaivai e le afaina ai le soifua maloloina, fa'amolemole aua le fa'aaogaina se fasimoli tipolo po'o se fasimoli 'o'ona, 'Aua lava ne'i fa'aaogaina ni vaila'au malolosi e fa'a'ese'ese ai le soifua maloloina.
4. Fa'amolemole aua le tu'u mea'ai i totonu o le masima, soya sosi, vineka, supo, vai, ma isi mea, mo se taimi umi.
5. Fa'amolemole aua le fa'aaogaina se uaea u'amea po'o se mea malo e fa'amamā ai lenei oloa.
6. Saogalemu i le masini fufulu ipu. Aveese loa pe a mae'a le ta'amilosaga ma fa'amago i lima so'o se vai e totoe a'o le'i teuina, 'aua ne'i tu'u mea'ai mafolafola i totonu o se masini fufulu ipu susu i le po atoa.
